DEPRESION Y ANSIEDAD...................... MISMA ENFERMEDAD ??????

Con frecuencia los pacientes preguntan, “¿lo que yo tengo es ANSIEDAD ansiedad o es DEPRESION?”. Aunque a veces puede ser difícil responder a ciencia cierta a esta pregunta, los trastornos de ansiedad y los trastornos depresivos son dos enfermedades diferentes, con algunos síntomas en común, pero con también aspectos diferenciales fundamentales.

I. Síntoma diferencial clave entre trastorno depresivo y trastorno de ansiedad.
En psiquiatría es muy importante conocer el pensamiento que lleva al paciente a adoptar una conducta u otra. Es decir, lo más importante para llegar a un diagnóstico no es ver lo que hace una persona, sino entender el porqué lo hace. Este aspecto es el que, esencialmente, nos llevará a un diagnóstico u otro en psiquiatría.
¿Qué pensamiento o pensamientos son los que tiene un paciente afecto de un episodio depresivo? La persona afecta de una depresión tiene dos pensamientos recurrentes: “no soy capaz de hacer nada bien” y “no hay nada que me ilusione ni que me interese”. En la persona afecta de una depresión estos pensamientos son nuevos, es decir, antes de la depresión no tenía esos pensamientos.
¿Qué pensamiento o pensamientos son los que tiene un paciente afecto de ansiedad? La persona afecta de un trastorno de ansiedad, puede tener también el pensamiento de “no soy capaz de hacer nada bien”, pero no porque no tenga ilusión e interés, sino porque “noto que en cualquier momento va a sucederme algo malo”. Algunos pacientes tienen miedo a algo concreto (un infarto, un atraco, un accidente), pero otros muchos refieren un miedo continuado a una amenaza que le resulta imposible de concretar.
Un ejemplo práctico respecto a esta diferencia de pensamientos entre ambos trastornos.
• LA PERSONA CON UNA DEPRESION , es incapaz de ilusionarse e interesarse por cosas que antes sí le ilusionaban y le interesaban, por ejemplo, por sus hijos, por una actividad que antes le gustaba o por una serie de televisión que antes le encantaba. Asimismo, está convencido de que es inferior al resto.
• LA PERSONA CON UN TRASTORNO DE ANSIEDAD, sí que sigue interesada por sus hijos, por las actividades que antes le gustaban o por una serie de televisión, pero no puede disfrutarlas de la misma forma que en el pasado porque ahora se encuentra mal (de la misma manera que le pasaría a quien, por ejemplo, le duele mucho una rodilla); no es falta de ilusión, no es falta de interés, es incapacidad para concentrarse en ello porque ahora tiene una sensación de miedo intensa que le impide relajarse frente a esas situaciones que sí que le siguen pareciendo interesantes. Además, a diferencia del paciente depresivo, el paciente con un trastorno de ansiedad no se considera inferior al resto, tan sólo considera que ahora no puede rendir a su nivel habitual.
Evidentemente, una persona con un trastorno de ansiedad, al igual que toda persona que padece una enfermedad larga y limitante, con el paso del tiempo puede llegar a estar triste, e incluso, finalmente, puede llegar a tener una depresión.
II. SINTOMAS FRECUENTES EN LOS TRANSTORNOS DEPRESIVOS:
Enlentecimiento psicomotor. Llamamos enlentecimiento psicomotor a:
• Los movimientos del paciente son algo más lentos de lo habitual.
• Entre la pregunta que se le hace y el inicio de su respuesta hay un lapsus de tiempo superior al habitual.
• La gesticulación de manos y cara es inferior a la habitual.
Mejoría vespertina. El paciente depresivo suele encontrarse algo mejor por la tarde-noche que durante el día. Por el contrario, la intensidad de los síntomas en un trastorno de ansiedad suele estar más relacionado con qué tiene que hacer en ese momento (circunstancias ambientales) que con la hora del día que es.
Retraimiento social. El paciente con un episodio depresivo prefiere no tener que mantener una conversación. El paciente con un trastorno de ansiedad, si se encuentra en un ambiente “protegido” suele agradecer mantener el contacto social que en él era habitual. Es decir, en su casa (ambiente protegido), el paciente con un trastorno depresivo más bien prefiere evitar el contacto con gente y, en cambio, el paciente con un trastorno de ansiedad se suele sentir a gusto con las personas con las que antes de la enfermedad se sentía a gusto.
Ideas de suicidio. Una persona con un episodio depresivo puede empezar a pensar cómo suicidarse (e incluso llevar a cabo el intento de suicidio). Por el contrario, una persona con un trastorno de ansiedad puede considerar que la vida de esta manera no tiene demasiado sentido, pero no empezará a tramar el cómo quitarse la vida.
Estos cuatro síntomas de depresión (enlentecimiento psicomotor, mejoría vespertina, retraimiento social e ideas de suicidio) es más probable que estén presentes (todos o algunos de ellos) cuanto más grave sea el episodio depresivo.
III. SINTOMAS FRECUENTES EN LOS TRANSTORNOS DE ANSIEDAD:
En los trastornos de ansiedad puede haber un síntoma que no está presente en los trastornos depresivos. En los trastornos de ansiedad el paciente con frecuencia refiere “miedo a estar volviéndome loco”. El paciente con un trastorno de ansiedad es consciente, pero no puede evitarlo, de que tiene un miedo exagerado a algo. Esa conciencia de que su temor es un sinsentido facilita que el propio paciente se plantea si cada vez habrá más cosas de su cabeza que no controle; este miedo a la pérdida de control global de su cabeza es el que motiva el “miedo a volverse loco”.

El paciente con una depresión es en este sentido muy diferente. El paciente con una depresión está centrado exclusivamente en su sensación de tristeza e indiferencia por todo, sin plantearse en ningún momento que “esté perdiendo la cabeza”.
IV. SINTOMAS:

Algunos síntomas pueden estar presentes en ambas enfermedades, Algunos de los síntomas que pueden observarse en ambas enfermedades son:
• Insomnio.
• Irritabilidad.
• Dificultades de concentración.
• Pérdida de apetito y pérdida de peso (a veces en los trastornos de ansiedad puede haber aumento de apetito y aumento de peso).
• Reducción de la actividad diaria, con tendencia a pasar muchas horas en cama o en el sofá.
• Quejas corporales varias, como pueden ser molestias digestivas (náuseas, cambios en el ritmo de las deposiciones, sensación de nudo en la boca del estómago o en la garganta), temblor de manos, brazos y/o piernas, dolor de cabeza, tensión muscular, o respiración rápida y entrecortada.
• Llanto fácil.
• Ideas de muerte, es decir, pensamientos de que para estar así, sería mejor estar muerto (“si mañana no me despertara no pasaría nada”).
• Tema extraido de : http: / www.forumclinic.org


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MENOPAUSIA Y PERIMENOPAUSIA!!!!!!!!!!!!!!!!!

La mayoría de las mujeres cree que la menopausia es el momento en la vida cuando dejan de tener su período menstrual. Generalmente, esto ocurre en las mujeres de mediana edad junto con otros cambios hormonales y físicos. Por esta razón, a veces a la menopausia se llama “CAMBIO DE VIDA”.

Se dice que una mujer está en la menopausia cuando no ha tenido su período menstrual por un año. Cuando se diagnostica antes de los 40, se considera una menopausia anormal o prematura.
En las mujeres, los ovarios producen las hormonas femeninas llamadas ESTROGENOS Y PROGESTERONA. Estas dos hormonas controlan los períodos menstruales de la mujer y otros procesos en su cuerpo. Cuando la mujer se acerca a la menopausia, sus ovarios producen cada vez menos de estas hormonas.

Como el nivel hormonal baja, generalmente el patrón del sangrado menstrual es irregular. Muchas mujeres tienen períodos ligeros, espaciados o retrasados durante varios meses o un año antes de que el período desaparezca por completo. Algunas pueden tener períodos con más sangrado de lo normal. Es importante saber que hasta que la menopausia finalice por completo, la mujer puede quedar embarazada incluso cuando los períodos son ligeros o ya se retiraron.

La menopausia es un proceso normal del proceso de envejecimiento. Si la mujer tuvo una cirugía de extirpación (que le sacaron) los ovarios o una lesión de los ovarios por causa de radioterapia, estos procesos pueden causar la menopausia.

LA PERIMENOPAUSIA, también conocida como climaterio, es el tiempo anterior a la menopausia cuando los cambios hormonales y biológicos y los síntomas físicos se inician. Este período dura aproximadamente de tres a cinco años.

CUALES SON LOS SINTOMAS :

Algunas mujeres no tienen ningún síntoma durante la menopausia o tienen sólo pocos síntomas. Otras tienen síntomas perturbadores (que les preocupan), incluso severos e incapacitantes. Los estudios realizados en mujeres en todo el mundo sugieren que las diferencias en el estilo de vida, la dieta y la actividad pueden jugar un papel importante en la severidad y el tipo de síntomas que las mujeres tienen durante la menopausia. Estos síntomas se pueden notar durante varios meses y hasta años antes del último período menstrual, e incluso pueden continuar varios años después de la menopausia.

LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIS O PERIMENOPAUSIA INCLYEN:

.....Calores o sofocos: Un calor o bochorno se describe como una sensación de calor repentino, ponerse roja (colorada) y sentirse incómoda, especialmente en la cara y el cuello. Los sofocos se presentan de golpe y la piel adquiere un color rojo; generalmente duran unos cuantos segundos o minutos. Esto se debe a que los vasos sanguíneos se relajan y contraen de diferente manera, y se cree que está relacionado con los cambios en los niveles de estrógeno de las mujeres.

.....Períodos irregulares: una mujer puede tener períodos irregulares por varios meses o años antes de que el período pare por completo. Cualquiera sangrado vaginal después de un año sin períodos es anormal y debería ser evaluada por UN MEDICO.

.....Sequedad vaginal: como los niveles de estrógeno bajan, los lubricantes naturales de la vagina disminuyen. La pared de la vagina se vuelve más fina (delgada) y menos elástica (con menos capacidad para estirarse). Estos cambios pueden hacer que las relaciones sexuales sean incómodas o dolorosas. Pueden ocasionar inflamación en la vagina conocida como vaginitis atrófica. Estos cambios pueden hacer que la mujer sea más propensa a desarrollar infecciones vaginales por hongos, un sobrecrecimiento bacteriano, e infecciones en las vías urinarias (la orina).

......Trastornos en el sueño: el sueño se altera a menudo por los sofocos. Un período largo sin poder dormir puede causar cambios en el estado de ánimo y las emociones.

........Depresión: los cambios químicos que se presentan durante la menopausia no aumentan el riesgo de depresión. Sin embargo, muchas mujeres tienen cambios importantes en la vida durante la mediana edad, incluyendo la menopausia y las alteraciones para dormir, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar depresión.

.......Irritabilidad: algunas mujeres notan irritabilidad u otros cambios en el estado de ánimo. Generalmente, la causa de la irritabilidad es el poco descanso debido a los sofocos nocturnos. Sin embargo, varias mujeres no se sienten irritables.

.......Osteoporosis: esta condición consiste en un adelgazamiento de los huesos que aumenta el riesgo de fracturas, en especial en las caderas y la columna. Como los niveles de estrógeno bajan y se mantiene así durante la menopausia, el riesgo de desarrollar osteoporosis aumenta. Este riesgo es mayor para las mujeres delgadas, blancas o de piel clara. La osteoporosis se puede prevenir obteniendo suficiente vitamina D a través de la luz del sol o un tomando una multivitamina diaria, comiendo una dieta rica en calcio y haciendo ejercicio con regularidad. Las mujeres deberían comenzar estos hábitos mucho antes del inicio de la menopausia. Esto se debe a que la mujer comienza a perder masa ósea (hueso) a los 30 años; sin embargo, las fracturas como consecuencia de las osteoporosis no ocurren hasta 10 o 15 años después de la menopausia.

.....Enfermedad cardiovascular: antes de la menopausia, las mujeres tiene menor riesgo que los hombres de tener un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular (un derrame cerebral). Sin embargo, después de la menopausia, el riesgo de la enfermedad cardíaca en las mujeres aumenta y se iguala a la de los hombres después de los 65 años.
Diagnóstico

En la mayoría de las mujeres, el diagnóstico de la menopausia se hace basado en la descripción de sus síntomas y la terminación de sus períodos menstruales.

Ya que las mujeres pueden quedar embarazadas incluso en la perimenopausia, LOS MEDICOS podrían realizar una prueba de embarazo cuando la mujer tiene períodos irregulares, poco frecuentes o ligeros. En algunos casos, se recomienda un examen de sangre para revisar la hormona foliculoestimulante (FSH). Los niveles de esta hormona (FSH) se encuentran normalmente elevados en la menopausia, así que los niveles altos de la FSH pueden confirmar que una mujer está en la menopausia.

Durante la menopausia, los médicos recomiendan realizarse un examen de la densidad ósea. El resultado de este examen a veces detecta osteoporosis temprana. El resultado se utiliza con mayor frecuencia como base para comparar el índice de pérdida ósea (de hueso) en el futuro.

DURACION:

Por lo general, la perimenopausia dura de 3 a cinco 5 pero puede durar sólo 2 o hasta 8 años para algunas mujeres. Los cambios en el cuerpo que se presentan durante la menopausia duran por el resto de la vida de la mujer. Sin embargo, los sofocos o calores mejoran con el tiempo y son menos frecuentes o menos intensos.

PREVENCION :

La menopausia es un acontecimiento natural y no se puede prevenir. Los medicamentos, la dieta y el ejercicio pueden prevenir o eliminar algunos síntomas y mejorar la calidad de vida de la mujer mientras envejecen.

TRATAMIENTOS:

Cambios en el estilo de vida

La dieta, el ejercicio y los cambios en el estilo de vida pueden reducir los síntomas y las complicaciones de la menopausia. Las siguientes recomendaciones están indicadas para todas las mujeres que se aproximan o ya tienen menopausia:

No fume: porque aumenta el riesgo de la osteoporosis y las fracturas de la cadera. Además aumenta el riesgo de los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares (cerebrales).

Reduzca la cafeína: el consumir mucha cafeína, más de tres tazas por día, puede empeorar los calores y podría contribuir a la osteoporosis.

Vístase con capas de ropas: ya que puede tener calores o sofocos en cualquier momento. Si tiene varias capas de ropa, esto la puede ayudar a enfriarse rápidamente durante un sofoco y calentarse si tiene frío después del mismo. Use mantas delgadas en la cama y vístase también por capas cuando vaya a dormir por la misma razón.

Haga ejercicio: el ejercicio puede:

reducir la presión sanguínea y el riesgo de un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular

aliviar los calores en algunas mujeres

reducir la osteoporosis y las fracturas

Los ejercicios para prevenir el debilitamiento o adelgazamiento de los huesos deben soportar el peso del cuerpo, como la caminata, ejercicios aeróbicos de bajo impacto, el baile, levantamiento de pesas o practicar un deporte con raqueta, como el tenis. Los ejercicios no deben ser necesariamente enérgicos para que hagan efecto. Una caminata de unos kilómetros por día ayuda a mantener la masa ósea.

Tome sol y vitamina D: la vitamina D ayuda a que su cuerpo absorba el calcio necesario de la comida. Puede obtener suficiente vitamina D con sólo unos minutos diarios de exposición al sol todos los días. Si no puede tomar sol natural, debería tomar 400 a 800 unidades internacionales de vitamina D todos los días.

Trate la resequedad vaginal: los lubricantes como el Astroglide o el K-Y Lubricante pueden mejorar la resequedad durante las relaciones sexuales. Las cremas vaginales hidratantes como la Replens o la Crema Hidratante K-Y pueden ayudar con la irritación por sequedad. Los médicos también pueden recetar una crema con hormonas si los productos de venta sin receta no funcionan.

Consuma calcio. Las mujeres deberían consumir entre 800 y 1.500 miligramos de calcio por día. Algunas buenas fuentes de calcio incluyen:
Vegetales verde oscuro (excepto por la espinaca que contiene otro ingrediente que reduce la cantidad de calcio que se absorbe de la comida): una taza de hojas de nabo aporta 197 miligramos de calcio y una taza de brócoli aporta 94 miligramos.

Lácteos: una taza de leche aporta aproximadamente 300 miligramos de calcio y una taza de yogurt aporta 372 miligramos. El queso es otra fuente buena, 30 gramos de queso suizo tienen 272 miligramos de calcio.
Sardinas y salmón: 115 gramos de sardinas aportan 429 miligramos de calcio y 115 gramos de salmón tienen 239 gramos de calcio.
Las legumbres: una taza de frijoles aporta 127 miligramos de calcio.

El uso de productos de soya o soja en la dieta como el tofu o queso de soja es controversial. Aunque pueden mejorar los síntomas en algunas mujeres, los fitoestrógenos (los estrógenos que se encuentran en las plantas) pueden aliviar los sofocos pero también aumentar el riesgo de contraer el cáncer del seno.
Tema extraido de :www.vidaysalud.com

DEBERIA CONSULTAR A SU MEDICO SI TIENE LOS SIGUIENTES SINTOMAS:

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CONOZCAMOS MAS SOBRE LOS DESORDEN DE ANSIEDAD!!!!

Una persona con desorden de ansiedad padece de ATAQUES DE PANICO. Son episodios repetidos e inesperados de temor y ansiedad intensos, acompañados por síntomas físicos similares a la respuesta normal del cuerpo al peligro.

Si está realmente en peligro (por ejemplo, si se enfrenta a un delincuente que tiene un arma), su cuerpo se prepara para “luchar o huir”. La frecuencia cardíaca aumenta. La sangre se va rápidamente hacia los músculos de los brazos y de las piernas, lo que produce una sensación de temblor o cosquilleo. Es posible que sude y se sonroje, que se sienta muy atemorizado, excitado y muy alerta. Para las personas que tienen un ataque de pánico, estos cambios ocurren incluso AUNQUE NO HAYA NINGUN PELIGRO. En el momento más crítico de un ataque de pánico, puede haber un sentimiento aterrador de que el ambiente, de algún modo, se ha vuelto irreal o distante. Es posible que la persona se pueda preocupar de que podría morir, tener un ataque cardíaco, podría perder el control o “enloquecer”.
Algunas personas con el desorden de ansiedad tienen varios ataques de pánico todos los días, mientras que otras pasan semanas o meses entre los ataques. Como los ataques de pánico se presentan inesperadamente, incluso durante el sueño, las personas que padecen del desorden de ansiedad generalmente se sienten ansiosas de que un ataque pueda comenzar en cualquier momento. No sólo se preocupan por el sufrimiento psicológico y por la incomodidad física del ataque de pánico, sino también porque su conducta extrema durante un episodio de pánico pueda avergonzarlos o asustar a otros. Esta expectativa y temor persistentes pueden llevarlos, finalmente, a evitar los lugares públicos de donde sería difícil o incómodo salir de repente.

Este temor se llama AGORAFOBIA. Es posible que las personas que tienen agorafobia, por ejemplo, eviten asistir a un espectáculo en un estadio o un cine lleno de gente, esperar en una fila en una tienda, viajar en autobús, en un tren o avión, o conducir en caminos que tengan puentes o túneles.

Aunque los investigadores no comprenden por completo por qué algunas personas padecen del trastorno de ansiedad, creen que la enfermedad implica una ALTERACION EN LOS CIRCUITOS CEREBRALES QUE REGULAN LAS EMOCIONES. Además, es posible que las personas con desorden de ansiedad puedan haber heredado una repuesta de “luchar o huir” que es más sensible que lo normal o responde con más intensidad de lo habitual. Los estudios de los familiares cercanos de las personas con desorden de ansiedad demuestran que esta enfermedad tiene una base genética (heredada). Estos familiares son de cuatro a ocho veces más propensos a padecer la enfermedad que las personas sin antecedentes familiares del problema. Es dos veces más probable que las mujeres padezcan el desorden de ansiedad en comparación con los hombres y es aproximadamente tres veces más posible que sufran de agorafobia. En promedio, los síntomas comienzan aproximadamente a los 25 años, pero el desorden de ansiedad y los ataques de pánico pueden AFECTAR A LAS PERSONAS DE TODAS LAS EDADES.

Algunas personas con desorden de ansiedad presentan síntomas por primera vez después de un evento estresante en su vida, como un divorcio, la pérdida de un trabajo o la muerte de un familiar. Los científicos todavía no pueden explicar exactamente cómo se desencadena un ataque de pánico, pero hay signos crecientes de que el ESTRES , EN ETAPAS TEMPRANAS DE LA VIDA, hace que una persona sea más propensa a tener síntoma de ansiedad.

Las personas que sufren del desorden de ansiedad tienen un riesgo relativamente alto de sufrir otros tipos de problemas psiquiátricos. De hecho, en el momento de establecer el diagnóstico, más del 90% de las personas con el desorden de ansiedad también tienen depresión severa, otro desorden de ansiedad, un problema de la personalidad o alguna forma de drogadicción.

CULAES SON LOS SINTOMAS:

Un ataque de pánico se define por tener al menos cuatro de los siguientes síntomas:

- palpitaciones, ritmo cardíaco o pulso acelerado
- sudoración
- temblor ligero o severo
- problemas respiratorios, como falta de aire o sensación de asfixia
- sensación de ahogo (algo atorado)
- dolor o incomodidad en el pecho
- molestias en el abdomen o náusea
- sensación de desmayo, mareo, aturdimiento o inestabilidad
- sensación de irrealidad o separación de uno mismo
- temor a perder el control o “volverse loco”
- temor a morir
- entumecimiento o cosquilleo en los brazos, en las piernas u en otras
partes del cuerpo,
- escalofríos o bochornos
Entre los ataques de pánico, la persona con un desorden de ansiedad tiene preocupaciones persistentes acerca de que tendrá un nuevo ataque. Estas preocupaciones pueden hacer que la persona cambie radicalmente su comportamiento o su estilo de vida para evitar el bochorno de “perder el control” o “enloquecer” mientras está con otras personas.

DIAGNOSTICO :

Si tiene un desorden de ansiedad, puede consultar primero a UN MEDICO porque, frecuentemente, los síntomas físicos hacen que la persona sienta como si estuviera teniendo un ataque cardíaco, un accidente cerebral o un problema respiratorio. Muchas enfermedades pueden causar síntomas que se parecen a los ataques de pánico, incluyendo las enfermedades del corazón, el asma, la enfermedad vascular en el cerebro (cerebrovascular), la epilepsia, las anormalidades hormonales, las infecciones y las alteraciones en los niveles de ciertas sustancias químicas en la sangre.

Los síntomas de un ataque de pánico también pueden desencadenarse por el uso de anfetaminas, cocaína, marihuana, alucinógenos, alcohol y otras drogas, además de ciertos medicamentos recetados.

UN MEDICO puede hacer exámenes para descartar problemas médicos, pero, generalmente, los resultados de estos exámenes serán normales. Luego, el MEDICO puede hacerle preguntas acerca de sus antecedentes familiares y psiquiátricos, sus ansiedades en este momento, estrés reciente y su uso diario de medicamentos ya sea recetados o no recetados, incluyendo cafeína y alcohol. Si SU MEDICO sospecha que el problema es un desorden de ansiedad, le recomendará a un profesional de salud mental para que lo atienda.

El profesional de salud mental le hará una evaluación completa que incluye:

PREVENCION :

No hay forma de prevenir el desorden de ansiedad. Sin embargo, si se le han diagnosticado esta enfermedad, es posible que pueda evitar los ataques de pánico reduciendo su consumo de cafeína, de alcohol o de otras sustancias que podrían desencadenar sus síntomas. Una vez que se ha establecido el diagnóstico, el tratamiento a menudo elimina los ataques de pánico o los hace menos intensos.

TRATAMIENTO :

Si tiene ataques de pánico, hay varias opciones para el tratamiento con medicamentos y psicoterapia.

Si tiene síntomas de un ataque de pánico y nunca ha sido diagnosticado con un desorden de ansiedad, busque ayuda profesional inmediatamente. Recuerde que los síntomas de un ataque de pánico pueden ser similares a los de muchas enfermedades mortales. Por esta razón, UN MEDICO debe evaluar sus problemas de una manera exhaustiva.

Información adicional

American Psychiatric Association (Asociación Americana de Psiquiatría) 1000 Wilson Blvd. Suite 1825 Arlington, VA 22209-3901 Teléfono gratuito: 1-888-357-77924 http://www.psych.org/
tema extraido de : www.vida y salud.com

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QUE ES??????????? HIPERPLASIA PROSTATICA

La próstata es una glándula pequeña, aproximadamente del tamaño y la forma de una nuez. Se encuentra exactamente debajo de la vejiga y enfrente del recto. Es una parte del tracto reproductivo masculino que produce líquidos que se combinan con el esperma para fabricar semen.
Al nacer, la glándula prostática es diminuta. Cuando los niveles de testosterona aumentan durante la pubertad, la próstata crece rápidamente y duplica su tamaño al llegar a los 20 años. El crecimiento disminuye durante las dos décadas posteriores, y por lo general no causa problemas durante muchos años. Menos del 10% de los hombres de 30 años tienen agrandamiento de la próstata. Cuando el hombre llega a los 40 años, la próstata atraviesa un segundo brote de crecimiento. La mitad de todos los hombres experimenta agrandamiento de la próstata al llegar a los 60 años, y a los 85 años, el 90% de ellos padece de este problema.
Esta glándula rodea el tubo que transporta la orina desde la vejiga (uretra). Durante la pubertad, la próstata se expande uniformemente. Sin embargo, el agrandamiento de la próstata durante la segunda etapa de la vida ocurre en la parte de la glándula cercana a la uretra. A medida que la glándula se agranda, interfiere con el flujo de orina que sale de la vejiga. Esto hace que la vejiga trabaje más para eliminar la orina. Con el tiempo los problemas se agudizan y finalmente, la vejiga no puede vaciarse por completo. La pared de la vejiga puede volverse más gruesa y producir espasmos musculares.
SINTOMAS :
Un agrandamiento de la próstata puede ocasionar problemas para orinar. No todos los hombres con esta enfermedad tienen síntomas.
Al principio, los síntomas pueden ser leves debido a que el músculo de la vejiga es capaz de acomodarse para compensar la presión del agrandamiento de la próstata sobre la uretra.
La presión de la próstata en la uretra causa un flujo de orina interrumpido o débil. Otros síntomas incluyen:
• dificultad para comenzar a orinar
• goteo luego de orinar
• sensación de que la vejiga no se ha vaciado por completo
La severidad de estos problemas depende de cuánta presión ejerce la próstata sobre la uretra.
Otro conjunto de síntomas se presenta cuando la orina que se acumula en la vejiga causa irritación. Estos síntomas incluyen:
• dolor al orinar
• necesidad frecuente de vaciar la vejiga, especialmente por la noche
• sensación de urgencia acompañada por la sensación de orinar
• pérdida de control de la vejiga (incontinencia)
Pueden presentarse complicaciones potencialmente peligrosas si la vejiga no se vacía por completo. La orina que no sale de la vejiga puede provocar el crecimiento de bacterias que pueden causar infecciones frecuentes en el tracto urinario. Además, se pueden formar cálculos (piedras) urinarios en el revestimiento de la vejiga debido a la acumulación de desechos y químicos. Los vasos sanguíneos rotos pueden causar sangre en la orina, generalmente debido venas rotas o agrandadas en la superficie interna de la próstata. La sangre en la orina también puede ser causada por el estiramiento repentino de la pared de la vejiga. Si esto no se trata, la orina retenida en la vejiga puede retroceder hacia los riñones y causar insuficiencia (falla) renal con el tiempo.
DIAGNOSTICO:
SU MEDICO le hará preguntas para considerar la severidad de sus síntomas urinarios. Le realizará un examen rectal digital para palpar (tocar) el tamaño, la forma y la consistencia de la glándula prostática. Por lo general, se examinará una muestra de su orina para determinar la presencia de sangre o infección.
Ocasionalmente, SU MEDICO puede solicitar otras pruebas, como un ultrasonido para medir la cantidad de orina en su vejiga, o una cistoscopia, en la que se introduce un tubo iluminado en la vejiga a través del pene. También se pueden realizar pruebas especiales para evaluar los músculos y los nervios de la vejiga, especialmente si usted tiene incontinencia urinaria.
DURACION :
Los síntomas de agrandamiento de la próstata no siempre se relacionan directamente con el tamaño de la glándula. Muchos hombres con agrandamiento de la próstata no tienen síntomas. En otros, los síntomas son leves y empeoran tan lentamente que nunca desarrollan problemas serios.
PREVENCION :
Si bien usted no puede evitar que la próstata se agrande, sí puede tomar medidas para reducir los síntomas:
• Limite el consumo de líquidos por la noche, especialmente las bebidas con alcohol y la cafeína. Esta reducción ayuda a minimizar el número de veces que tiene que orinar por la noche. (Además, el beber demasiado alcohol puede irritar la vejiga o la próstata. La mayoría de los especialistas recomiendan a los hombres que eviten tomar más de dos bebidas alcohólicas por día).
• Pregúntele a su médico si puede cambiar o eliminar medicamentos que tal vez estén empeorando el problema. Estos pueden incluir antihistamínicos, diuréticos, descongestionantes, antiespasmódicos, tranquilizantes y algunos tipos de antidepresivos. Estos medicamentos pueden debilitar el músculo de la vejiga o reducir la apertura de la próstata.
• Aproveche todas las oportunidades para utilizar el baño y tómese todo el tiempo que necesite para vaciar la vejiga por completo.
Tratamiento
Cuándo buscar tratamiento y qué hacer son decisiones personales que debe tomar con ayuda de SU MEDICO. La razón principal para comenzar un tratamiento es sentirse molesto por los síntomas, o que los cambios en sus hábitos para orinar estén afectando su estilo de vida. Es raro que los hombres que no tienen síntomas o son muy leves, necesiten algún tipo de tratamiento.
Espera vigilada: si sus síntomas no son muy severos, CONSULTE A SU MEDICO cuando sea necesario.
CUANDO LLAMAR A UN PROFESIONAL :
Llame a su médico de inmediato si tiene síntomas molestos o si nota sangre en la orina. Si el flujo de orina se detiene por completo, busque ayuda de inmediato. También debe acudir a su médico si tiene síntomas de infección de las vías urinarias.
tema extraido de http://www.vida y salud.com

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INFARTO DEL MIOCARDIO

Mas conocido como ataque cardíaco ,ocurre cuando una de las arterias coronarias del corazón se bloquea, generalmente por un coágulo pequeño (trombo). Por lo general, el coágulo de sangre se forma dentro de la arteria coronaria que ya se ha estrechado por la ateroesclerosis. Esta es una condición en donde los depósitos de grasa (las placas) se acumulan en el interior de las paredes de los vasos sanguíneos. El ataque cardíaco también se llama infarto del miocardio o trombosis coronaria.

Cada arteria coronaria le proporciona sangre a una parte específica de la pared muscular del corazón, por eso una arteria tapada causa dolor y disfunción (alteración en el funcionamiento) en el área que irriga (riega). Dependiendo de la localización y de la cantidad de músculo del corazón involucrado, esta disfunción puede interferir seriamente con la capacidad del corazón para irrigar sangre. Además, algunas de las arterias coronarias irrigan áreas del corazón que regulan el latido, por tal motivo un bloqueo a veces causa latidos anormales y que podrían ser fatales, llamados arritmias cardíacas. El patrón de los síntomas que se desarrollan con cada ataque cardíaco y las posibilidades de sobrevivir están relacionados con el lugar y el alcance del bloqueo de la arteria coronaria.
En el 25% de los adultos (una cuarta parte), el primer signo de esta enfermedad es la muerte repentina por un ataque cardíaco. En Estados Unidos, aproximadamente 865.000 personas sufren de ataque cardiaco cada año, de las cuales 179.000 mueren. En la mayoría de los casos, el ataque cardíaco es consecuencia de la aterosclerosis, por eso los factores de riesgo para ambas condiciones son básicamente los mismos:

- nivel anormalmente elevado de colesterol en sangre (hipercolesterolemia)
- nivel anormalmente bajo de HDL (lipoproteína de alta densidad), - - comúnmente llamado “colesterol bueno”
- presión arterial alta (hipertensión)
- diabetes
- antecedentes familiares de enfermedad arterial coronaria a una edad temprana
- fumar cigarros (cigarrillos)
- obesidad
- inactividad física (hacer poco ejercicio regularmente)

CUANDO EL HOMBRE ENTRA EN LA ETAPA DE LA MADUREZ, el riesgo de padecer de un ataque cardíaco es mayor que el de la mujer. Sin embargo, el riesgo de la mujer aumenta cuando comienza la menopausia. Esto puede ser el resultado de la disminución de los niveles de estrógeno, como consecuencia de la menopausia, una hormona sexual femenina que ofrece algo de protección contra la ateroesclerosis.

A pesar de que la mayoría de los ataques cardíacos son producto de la ateroesclerosis, existen pocos casos donde se deben a otras enfermedades. Esto incluye anomalías congénitas de las arterias coronarias, hipercoagulabilidad (aumento anormal de la tendencia a formar coágulos de sangre), una de las enfermedades vasculares del colágeno, como la artritis reumatoide o el lupus eritematoso sistémico (LES o lupus), el abuso de la cocaína, el espasmo de la arteria coronaria o una embolia (el desplazamiento de coágulo de sangre que viaja de otro sitio) y llega por la sangre hasta una arteria coronaria y se aloja en ella.

SINTOMAS :

El síntoma más común de un ataque cardíaco es el dolor de pecho, generalmente descrito como una sensación de opresión, como si algo apretara, sensación de presión o de peso en el pecho, a veces sensación de apuñalamiento o ardor. Aunque este dolor se puede presentar en cualquier momento, un gran número de pacientes lo padecen a la mañana, pocas horas después de despertarse. El dolor de pecho tiende a enfocarse en el centro del mismo justo debajo del centro de la caja torácica ( de las costillas), y se puede extender hasta los brazos, el abdomen, la mandíbula inferior o el cuello. Otros síntomas pueden incluir debilidad repentina, sudoración, náuseas, vómitos, falta de aire, pérdida del conocimiento, palpitaciones o confusión. A veces, cuando el ataque cardíaco provoca ardor en el pecho, náuseas y vómitos, el paciente puede confundir sus síntomas con una indigestión.

DIAGNOSTICO:

EL MEDICO le pedirá que describa el dolor que siente en el pecho y cualquier otro síntoma. Lo ideal es que un miembro de la familia o algún amigo lo acompañen cuando vaya para su tratamiento médico.
El médico sospechará que podría estar teniendo un ataque cardíaco basado en sus síntomas, su historia clínica y sus factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.

PREVENCION :

Usted puede ayudar a evitar un ataque cardíaco controlando sus factores de riesgo para la ateroesclerosis, en especial el colesterol elevado en la sangre, la presión arterial alta, el hábito de fumar y la diabetes. Si tiene colesterol alto, siga las indicaciones de su médico para llevar una dieta saludable baja en grasas y colesterol, y, si fuese necesario, tome medicamentos para disminuir el nivel de colesterol en su sangre. Si tiene presión arterial alta, siga las recomendaciones de su médico para modificar su dieta y tomar la medicina. Si fuma, deje el cigarrillo. Si es diabético, revise con frecuencia su nivel de azúcar en la sangre, siga su dieta y aplíquese la insulina o tome la medicina como se la recetó su médico. También se recomienda hacer ejercicio regularmente y mantener un peso ideal.

TRATAMIENTO :

El tratamiento durante un ataque cardíaco depende de qué tan estable está la persona y del riesgo inmediato de muerte que tiene. Por lo general, el médico le dará a masticar una aspirina en una sala de emergencia, porque ésta ayuda a prevenir la coagulación de la sangre.

CUANDO LLAMARA A UN PROFESIONAL :

Busque ayuda de emergencia inmediatamente si tiene dolor en el pecho, incluso si piensa que es sólo una indigestión o que es demasiado joven para tener un ataque cardíaco. El tratamiento inmediato aumenta su posibilidad de reducir la lesión del músculo del corazón, ya que las medidas de reperfusión funcionan mejor si se realizan dentro de los 30 minutos posteriores al inicio de los síntomas.
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QUE ES LA ANGINA DE PECHO ??????????????

La angina de pecho es la molestia o el dolor en el pecho cuando no llega suficiente sangre rica en oxígeno a las células musculares del corazón. NO ES UNA ENFERMEDAD,sino un síntoma de una condición más grave, a menudo una enfermedad de las arterias coronarias en la que los vasos que irrigan al corazón (le proporcionan la sangre) se estrechan o se bloquean. La enfermedad coronaria generalmente es causada por la ateroesclerosis, una enfermedad en la que se acumulan depósitos de grasa (llamados placas) en las paredes internas de los vasos sanguíneos. Aunque la angina de pecho afecta más comúnmente a los varones de mediana edad o mayores, puede ocurrir en ambos sexos y a cualquier edad. La angina de pecho es también conocida como angina pectoris.

Normalmente, esta enfermedad se manifiesta con presión, ardor u opresión en el pecho. El dolor se presenta generalmente bajo el esternón, pero puede irradiarse a la garganta, los brazos, las mandíbulas, entre los omóplatos (hombros) o hacia el estómago. Otros síntomas que pueden acompañar a la angina de pecho incluyen náuseas, vértigo o mareos, dificultad para respirar o falta de aire y sudoración.

Los médicos dividen la angina de pecho en dos tipos:

ANGINA ESTABLE : el dolor en el pecho sigue un patrón específico, que ocurre cuando alguien tiene una actividad física intensa o tiene una emoción extrema. Otras situaciones que la desencadenan incluyen el fumar cigarrillos o puros (habanos), el clima frío, una comida abundante o el esforzarse al ir al baño. El dolor generalmente desaparece cuando el patrón o la causa que lo desencadenó se terminan.

ANGINA INESTABLE : los síntomas son menos predecibles y si los nota, debe de llamar al médico de inmediato. Este dolor en el pecho ocurre cuando la persona está descansando, durmiendo, o muy frecuentemente, al realizar un esfuerzo mínimo. La molestia puede prolongarse y puede ser intensa.

DIAGNOSTICO:
Su médico puede sospechar que usted tiene angina de pecho en base a sus síntomas y su riesgo de padecer de enfermedad en las arterias coronarias. EL MEDICO evaluará sus antecedentes para ver si fuma (o ha fumado) y si tiene diabetes y presión arterial elevada. Le preguntará acerca de los antecedentes familiares y revisará sus niveles de colesterol, incluyendo el LDL (llamado comúnmente colesterol “malo”) y el HDL (llamado comúnmente colesterol “bueno”). Chequeará su presión arterial y su pulso, y examinará su corazón y sus pulmones. Es probable que necesite una o más pruebas diagnósticas para determinar si tiene enfermedad de las arterias coronaria. Las pruebas pueden incluir:

Electrocardiograma (ECG): es un registro de los impulsos eléctricos de su corazón. Puede identificar problemas en la frecuencia y el ritmo cardíaco.

Arteriografía coronaria: estas radiografías de las arterias coronarias son el modo más preciso para medir la severidad de la enfermedad coronaria.

DURACION :
Una crisis de angina de pecho usualmente dura menos de cinco minutos. Un dolor que se prolonga más que eso o es agudo puede sugerir una disminución más significativa del flujo sanguíneo hacia corazón. Esto puede suceder cuando alguien está teniendo un ataque cardíaco o una angina inestable.

PREVENCION :
Usted puede ayudar a prevenir la angina de pecho, que causa el bloqueo de las arterias causada por la enfermedad coronaria, controlando sus factores de riesgo.

COLESTEROL ELEVADO :
siga las indicaciones de su médico en cuanto a una dieta baja en grasas y colesterol, si es necesario tome medicamentos para reducir el colesterol.

PRESION ARTERIAL ALTA :
siga las recomendaciones de su médico para modificar su dieta y tomar su medicina.

TABAQUISMO : si fuma, deje de fumar. Si no fuma, no comience.

DIABETES : cheque su azúcar en la sangre frecuentemente, siga su dieta especial y tome la insulina o el medicamento oral (las pastillas) como se lo recetó su médico.

Es recomendable hacer ejercicio regularmente y mantener un peso ideal. Si el estrés emocional le provoca la crisis de angina de pecho, el aprender a manejar la tensión o a usar técnicas de relajación le puede ayudar.

TRATAMIENTO:
Cuando la causa de la angina de pecho es la enfermedad de las arterias coronaria, el tratamiento generalmente incluye:

CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA : incluyen pérdida de peso para los pacientes obesos, terapia para dejar de fumar, medicamentos para reducir el colesterol elevado, un programa de ejercicio regular para disminuir la presión arterial alta y técnicas para reducir el estrés.

LLAME A SU MEDICO si siente dolores en el pecho, incluso si piensa que es demasiado joven para tener angina de pecho y no tiene antecedentes de problemas cardíacos en su familia. El médico le recomendará los próximos pasos según cómo usted describa sus síntomas y sus factores de riesgo.
PRONOSTICO :
En personas con enfermedad coronaria, las perspectivas dependen de muchos factores, que incluyen la ubicación y la severidad del estrechamiento de la arteria, y el número de arterias coronarias involucradas. El tratamiento apropiado mejora enormemente la perspectiva para las personas con enfermedad en las arterias coronarias.

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SINTOMAS DE LA HEPATITIS !!!!!!!

La hepatitis es una enfermedad del hígado causada generalmente por un virus.
En los casos graves, puede dañar el hígado Existen diferentes tipos de hepatitis.

La mayor parte de los casos de hepatitis se pueden propagar a otras personas por contacto sexual o a través de las deposiciones, la orina, sangre u otros líquidos corporales de una persona infectada.

CUALES SON LOS SINTOMAS:

Los síntomas habituales incluyen:
• dolores corporales, debilidad, cansancio
• pérdida del apetito
• náuseas o vómitos
• diarrea o estreñimiento
• orina oscura
• deposiciones de color claro
• fiebre
• dolor de cabeza
• un dolor sordo al costado derecho del abdomen
• color amarillo de la piel llamada ictericia
• piel con picazón
• dolor articular y sarpullido.

ALGUNAS PERSONAS CON HEPATITIS NO TIENEN SIMTOMAS:
CUAL ES SU ATENCION :

El examen de sangre le indicará a su MEDICO qué tipo de hepatitis tiene. Su tratamiento se basará en el tipo de hepatitis que tenga y puede incluir:

• Descanso.
• Solamente tome los medicamentos recetados por su médico. Otros medicamentos pueden afectar su hígado.
• No ingiera alcohol ya que puede dañar más su hígado.
• No fume. Evite el humo de segunda mano.
• Consuma porciones pequeñas de alimentos con bajo contenido de grasa para disminuir las náuseas.
• Aplique crema a la piel seca y con picazón a menudo.

COMO EVITAR LA PROPAGACION DE LA HEPATITIS:

Si tiene hepatitis o atiende a una persona que la tiene:

• Lávese frecuentemente las manos con agua y jabón. Hágalo siempre después de estar en contacto con sangre, deposiciones, orina o saliva. Siempre se debe lavar las manos antes de preparar y consumir alimentos.
• Las personas que tienen hepatitis no deben manipular alimentos que van a consumir otras personas. Elimine las sobras.
• Lave bien los platos con agua caliente y jabón, y luego enjuague.
• Lave en forma separada la ropa sucia, sábanas y toallas que usó la persona con hepatitis.
• La persona con hepatitis no debe tener contacto sexual, incluido besar, hasta que su médico le diga que es seguro.

LLAME A SU MEDICO SI TIENE :

• vómitos por lo que no puede retener ningún líquido
• vómitos con sangre o de aspecto similar a los possos del café
• deposiciones negras
• cambios en el comportamiento
• aumento de los moretones.
tema extraido de : www.healthinfotranslations.com


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QUIEN NO PADECE DE ACIDEZ??????????ALGUNAS RECOMENDACIONES

La acidez estomacal (conocido también como agruras o acedia) consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta.
Usualmente se producecuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada, embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el ácido suba hacia el esófago.

SINTOMAS PRINCIPALES DE ACIDEZ :

- Sensación de quemazón en el esófago.
- Continuos calambres en el estómago
- Náuseas
- Vómitos

CAUSAS DE ACIDEZ:

- Ingesta excesiva de comida o alcohol
- antener el estómago vacío por mucho tiempo o saltarse el desayuno
- Comer alimentos grasosos (especialmentechocolates), ácidos (tomate, naranja, etc.) o condimentados (picante)

RECOMENDACIONES :

- Dormir con la cabeza levantada.
- Si duerme con la cabeza levantada con una buena almohada, esta inclinación ayudará a que la gravedad mantenga el contenido de su estómago donde debe. Igualmente, puede colocar debajo de las patas del lado de la cabecera de la cama bloques de cuatro a seis pulgadas (10,16 cm -15,24 cm).
- Evitar vestidos ceñidos o cinturones muy apretados

Se debe evitar usar prendas apretadas como pantalones, medias o cinturones apretados (especialmente después de comer), ya que podría ejercer presión adicional haciendo que el ácido vaya hacia el esófago.

Evitar la gordura en el área del estómago
La gordura puede causar reflujo. Esta misma situación se puede presentar cuando una mujer está embarazada y, por ello, debe velar por consumir una dieta apropiada.

HACER EJERCICIO ES BENEFICIOSO CONTRA LA ACIDEZ

Las personas que hacen ejercicio regularmente casinunca tienen acidez. Aun el ejercicio suave, como caminar a diario, puede ayudar a aliviar los problemas digestivos. Sin embargo, se debe evitar hacer ejercicios inmediatamente después de una comida.

CONSUMIR VERDURAS COMO QUE AYUDAN A COMBARTIR LA ACIDEZ
Algunos alimentos que alivian la acidez son: patata, zanahoria y coliflor hervida, y el zumo de lechuga

EVITAR LAS COMIDAS CON MUCHA GRASA, CON CONDIMENTO O ALIMENTOS MUY ACIDOS
La grasa hace que el cuerpo produzca una hormona que debilita la válvula esofágica. Esta situación propicia que el ácido suba al esófago. En cuanto a los condimentos (especialmente la pimienta), ésos contribuyen a una mayor producción de ácidos. Igualmente, se debe evitar los alimentos ácidos como el tomate o la naranja.

NO FUMAR
La nicotina irrita tanto a la válvula esofágica como el recubrimiento del estómago. Debido a ello, los fumadores tienden a tener más acidez.

REDUCIR EL CONSUMO DE CAFE.

Tal vez el problema no sea la cafeína sino los aceites que se encuentran en el café regular y en el descafeinado. Por ello, se recomienda disminuir el consumo de café.

EVITAR EL CONSUMO DE MENTA.

Aunque muchas personas toma infusión de menta y la yerbabuena sin problemas, existen otras que les causa acidez. Por tal motivo, es recomendable que las personas que sufran de acidez eviten En algunas personas, parece que la menta les causa acidez. Trate de evitar los caramelos de menta después de la comida y vea si esto le ayuda.

REDUCIR EL ESSTRES
La tensión emocional contribuye a la producción de ácidos

EVITAR BEBIDAS ALCOHOLICAS Y LAS GASEOSAS

El alcohol puede irritar el estómago mientras que las bebidas gaseosas pueden producir distensión en el estómago. Todo ello puede contribuir a causar reflujo.

REVISAR SUS ANALGESICOS.

Evitar las aspirinas, ya que éstas contienen un producto que molesta el estómago. Es mejor la acetaminofen.

COMER CON FRECUENCIA

En estudios se ha observado que las personas que comen lentamente y con frecuencia comidas reducidas, en un ambiente tranquilo, pueden superar la acidez estomacal.

EVITAR EL AZUCAR Y EL CHOCOLATE

Pueden causar irritación en el estómago y reflujo.

NO COMER ANTES DE DORMIR

Recostarse poco antes de comer permite que el ácido del estómago fluya con más facilidad al esófago. Es mejor comer tres horas antes de irse a dormir.

CONSULTA A UN MEDICO SI LOS SINTOMAS DE ACIDEZ PERSISTEN

Si se observa que después de aplicar todos los remedios y recomendaciones antes mencionadas, la acidez continúa, es importante acudir al doctor, ya que podría ser síntoma de alguna enfermedad importante como hernia hiatal, esofagitis (inflamación del esófago), úlcera en el estómago o en duodeno (parte del intestino delgado).
Tema extraido de :www.remediospopulares.com


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!!!COMO LIDIAR CON LOS FORUNCULOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Cuando decimos forúnculo, estamos haciendo referencia a una infección cutánea muy común. Una infección que compromete a todo un folículo piloso y el tejido subcutáneo adyacente (es decir, todo el tejido que lo rodea).
FOLICULO PILOSO:. El folículo piloso es esa parte de la piel que por concentrar las células madre da origen al crecimiento del cabello. Dentro de los folículos hay glándulas sebáceas, destinadas a producir un sebo que lubrica la superficie del cabello.
Esas GLANDULAS SEBACEAS se encuentran distribuidas por toda la superficie de la piel del cuerpo, a excepción de las palmas de las manos o las plantas de los pies, etc. Pero en general, cuanto más grueso es el cabello, más glándulas sebáceas podrán encontrarse en esa zona corporal.
En la base del cabello, una fina red de vasos sanguíneos forma la raíz del mismo. Alrededor de esta hay una estructura blanca llamada BULBO, visible al arrancar cabellos sanos.
SON PRODUCIDOS POR UNA BACTERIA LLAMADA ESTAFILOCOCO (aunque a veces también pueden ser provocados por alguna otra bacteria), una bacteria que se encuentra naturalmente en la superficie de la piel.
Cuando alguna lesión se produce en el folículo piloso, estas bacterias pueden penetrar profundamente en los tejidos del folículo y sus tejidos subcutáneos, provocando así el surgimiento de un forúnculo. Primero, comienza a aparecer nódulo o un pequeño levantamiento subcutáneo muy sensible y de de color rojo, que luego -en una última instancia- se vuelve fluctuante (tal cual fuera una bomba llena de agua) algunas veces incluso, drenando pus espontáneamente.
Si bien los forúnculos pueden originarse en el folículo piloso de cualquier parte del cuerpo, lo cierto es que son más comunes en la cara, el cuello, la axila, las nalgas y la ingle.
Aunque algunos le interpretan como un simple “granito”, lo cierto es que algunos forúnculos pueden ser muy dolorosos. Sobre todo aquellos que se presentan en áreas como el canal auditivo o la nariz Algunas personas los padecen en casos individuales (es decir uno solo), mientras que otros presentan casos múltiples, con episodios recurrentes de abscesos, bien difíciles de prevenir.
Lo mejor, es que los forúnculos sean tratados por un médico, a modo de prevenir cualquier complicación o desmejora. Esto último, tanto en lo que refiere al posible dolor, como a la cantidad de los mismos, en cuanto los forúnculos que se desarrollan con cierta proximidad pueden expandirse y agruparse
Surgen como una pequeña protuberancia de color rojo o rosa, bajo la piel, generalmente más grandes de 1 cm de diámetro los cuales crecen rápidamente y están llenos de pus.
El tamaño del forúnculo dependerá de la profundidad de la infección o de la profundidad del folículo de pelo infectado; mientras más profundo es la infección más grande será el forúnculo.
Los forúnculos son bultos dolorosos llenos de pus. Se forman debajo de la piel cuando un folículo piloso se infecta con bacterias. Un folículo es el lugar donde crece el cabello. Los forúnculos pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero es más común encontrarlos en la cara, el cuello, las axilas, las nalgas y los muslos. Por lo general, un forúnculo tarda en sanar alrededor de 14 días.
SINTOMAS DE LOS FORUNCULOS:
UN BULTO O LLAGA ABIERTA QUE :
• Crece rápidamente, con frecuencia en menos de 24 horas.
• Tiene la cabeza roja, amarilla o blanca.
• Al romperse, le sale pus u otra secreción.
• Está hinchado.
• Está caliente.
• Está sensible o duele.
SU CUIDADO :
• Mantenga su piel limpia.
• No toque ni exprima el forúnculo. Las bacterias puede esparcirse a la piel que le rodea y causar la formación de otros forúnculos.
• Para ayudar a curarlo y reducir la hinchazón, aplique un paño limpio, tibio y húmedo en el área varias veces al día.
Recomendaciones
No apretar el forúnculo Debido a lo delicado que es un furúnculo, nunca debe apretarlo, ya que las bacterias de éste pueden invadir el torrente sanguíneo y llegar a otras partes del organismo. Por eso puede ser peligroso apretar un forúnculo en los labios o nariz porque puede llevar la infección al cerebro. Otras áeas que resultan peligrosas son axilas, entrepierna y las mamas de una mujer que esté lactando.
Mantener el área limpia: Es necesario mantener el área del forúnculo limpio, para ello, se debe utilizar un algodón con alcohol o tintura de yodo y pasarlo alrededor, por lo menos, tres veces al día. Igualmente, se recomienda los baños en ducha (no en bañera), para reducir la posibilidad de extender la infección a otras partes del cuerpo.
Otro aspecto importante es que, después de tratar un forúnculo, es necesario lavar bien las manos especialmente si se va a preparar alimentos, pues las bacterias estafilocócicas pueden provocar intoxicación por alimentos.
Acutir al doctor inmediatamente si nota lo siguiente, ya que es señal que la infección está avanzando por su sistema linfático.
• Un área de enrojecimiento que se extiende alrededor del forúnculo
• Los ganglios linfáticos cercanos al forúnculo presentan dolor
• Una linea roja que sale del área del forúnculo y se extiende hacia afuera.
LLAME A SU MEDICO SI TIENE:
• Signos que empeoran
• Un forúnculo muy doloroso
• Un forúnculo que no ha sanado en 14 días
• Un forúnculo grande
• Fiebre
Más forúnculos
• Líneas rojas que salen de un forúnculo. Esto puede indicar que la infección se ha extendido al torrente sanguíneo.
HABLE CON SU MEDICO si tiene alguna pregunta o duda

ACNE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!QUE ES Y COMO SE PRODUCE?

Alguien superó la adolescencia sin conocerle, desde ya mis felicitaciones: ha sido sin lugar a dudad bendecido. Sin embrago, no es lo usual. Todos -algunos más y otros menos hemos experimentado los inconvenientes del acné.

¿QUE ES EL ACNE ?
AUNQUE CUESTE VERLE COMO UNA ENFERMEDAD, por lo habitual y cotidiano que es, el acné es una ENFERMEDAD.

Es una enfermedad de la piel (sumamente frecuente en adolescentes) que se caracteriza por manifestarse en forma de erupción, tanto en la cara, como el pecho y la espalda.

Por lo general, suele ser más común en mujeres jóvenes que en hombres. Siendo éstas las que sufren los mayores inconvenientes de sus famosos y molestos “GRANOS”. Aunque lógicamente, los hombres tampoco se escapan de padecerle.

EL ACNE SE PRODUCE CUANDO LAS GLANDULAS DE GRASA DE LA PIEL por causas desconocidas se bloquean, permitiendo que la grasa se estanqué. Así, la grasa comienza a infectarse por la acción de una bacteria muy habitual en las glándulas antes mencionadas.

DURANTE LA ADOLESCENCIA, sus manifestaciones normalmente se agudizan Causa de los cambios en las hormonas sexuales, que juegan un papel fundamental, aumentando la frecuencia del proceso.

Por tanto, y aunque muchos suelen creer lo contrario, el acné no es causado por falta de higiene o por otos mitos que andana la vuelta, deambulando en el discurso popular. Como por ejemplo, una frecuente masturbación, la ingesta de alimentos inadecuados ,por ejemplo chocolate- o falta de actividad sexual.

El acné se produce por ese proceso normal (que describimos anteriormente), en que las gandulas de la piel se bloquean. Y aunque es cierto que una adecuada limpieza puede contribuir a tratarle o evitarle, pensar que es la falta de higiene lo que le causa es un error.

SINTOMAS:
son muy claros. Las lesiones características de esta enfermedad son sumamente reconocibles y elijen como lugares predilectos para salir, las mejillas la frente y la espalda.

Esas lesiones son:

LAS ESPINILLAS NEGRAS O PUNTOS NEGROS : Generalmente del tamaño de la cabeza de una aguja.

LAS ESPINILLAS BLANCAS O PUNTOS BLANCOS : similares a las negras pero incrustadas mucho mas adentro, y por tanto son mas difíciles de quitar, que las espinillas negras.

LAS PUSTULAS : Son lesiones en la superficie de la piel que se caracterizan por ser bien pequeñas, inflamadas, llenas de pus y similares a una ampolla.


LOS QUISTES :que son una hinchazón más grande en la piel y los abscesos, que son una acumulación de pus en el tejido orgánico, de modo que este queda hinchado e inflamado.
Estas lesiones, cualquiera sea que fueran, por lo general no pican, ni se sobre-infectan o duelen. En el caso de que suceda, y se sobre-infecten, aparece un halo rojizo alrededor de la lesión y se vuelven dolorosas.

¿COMO SE PUEDE PREVENIR EL ACNE FACIAL? Evitando el uso de cosméticos grasos, lavando la piel con agua y jabón neutro o antiséptico, no comer fritos, evitar pizzas, y condimentos. Por otra parte las modificaciones dietéticas no influyen, y es beneficioso tomar sol.

Alimentos como las grasas animales, chocolates, picantes, y frutos secos, si bien no está probado científicamente que tengan influencia en el acné, está comprobado que su consumo lo empeora.

¿COMO SE PUEDE TRATAR EL ACNE FACIAL?
Con medicamentos que secan la grasa, la vitamina sintética es beneficiosa en el tratamiento. Lavarse la cara no más de dos veces al día, si se lava con más frecuencia se puede empeorar el acné facial. Los baños de vapor para abrir los poros también ayudan, y algo tan simple como peinar el pelo hacia atrás para mantener la cara despejada colabora.

Es fundamental no rascar, tocar, ni frotar las espinillas. En el caso de que lo hagamos, hay que lavarse las manos antes para reducir el riesgo de infección
Tema extraido de : www.vivirsalud.com


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APRENDAMOS Y SEAMOS CONCIENTES A DETECTAR EL CANCER DEL SENO

Las células cancerosas son células anormales que crecen y se
multiplican más rápido que las células saludables.
Algunas células cancerosas pueden crear formaciones llamadas tumores. Todos los tumores aumentan de tamaño, pero algunos crecen rápidamente y
otros lentamente.
Las células cancerosas se pueden propagar a otras partes del cuerpo a través de los sistemas sanguíneo y linfático.
Esto se llama METASTASIS.Se llama cáncer de seno aquel que se origina en el seno. Se puede detectar mediante una mamografía, cuando una mujer siente un bulto o mediante el examen de un MEDICO.
Para detectar el cáncer de seno, es importante:
• Realizarse autoexámenes de seno mensuales.
• Someterse a un examen anual de parte de su MEDICO si tiene más
de 40 años. Estos se realizan con menos frecuencia para las
mujeres más jóvenes.
• Realizarse una mamografía todos los años después de los 40 años. Tejido del seno Los senos de una mujer pueden sentirse más firmes y con más bultos antes de la menopausia. Luego de la menopausia, las mujeres tienen
menos estrógeno, por lo que los senos se sienten mucho más suaves y
con menos bultos.El tejido firme y con bultos puede ocultar un bulto pequeño, lo que dificulta su detección. Al revisar sus senos cada mes, se familiariza con el tejido de los mismos y nota los cambios. Los bultos pequeños también pueden detectarse mediante una mamografía o por un MEDICO
durante el examen. Algunos bultos son tan pequeños que sólo una
mamografía puede identificarlos.
Exámenes Si se detecta un bulto, se realizará una mamografía o ecografía. Con frecuencia, se realiza una biopsia para verificar si el bulto es cáncer, y de ser así, de qué tipo. Una biopsia es un procedimiento para extraer pedazos diminutos de tejido. Luego, un MEDICO estudia las muestras. Si la biopsia detecta cáncer, es posible que se realicen más exámenes para saber si el cáncer se propagó a otras partes de su cuerpo.
Tipos de tratamiento De acuerdo con los resultados de su biopsia y el tipo de cáncer, usted y su MEDICO decidirán el mejor tratamiento para su cáncer de seno.
Estos son los tratamientos que se pueden realizar:
CIRUGIA:
La cirugía se realiza para extraer la mayor cantidad de cáncer posible.
Se extrae ya sea el seno completo, lo que se denomina MASTECTOMIA
total, o una parte del seno, lo que se denomina LUMPECTTOMIA. Con
cualquiera de las dos cirugías, se examinan los nódulos linfáticos bajo
el brazo en busca de cáncer. Usted y su MEDICO también pueden hablar
sobre una cirugía reconstructiva. Esta cirugía se realiza para crear la
apariencia de un seno normal.Es posible que aún deba someterse a más tratamientos. Realizarse una
mastectomía o lumpectomía no garantiza que el cáncer de seno haya
desaparecido en todo el cuerpo. Es posible que permanezcan en este
células cancerosas demasiado pequeñas para detectarlas.

RADIOTERAPIA:
Luego de una lumpectomía, por lo general se somete al paciente a
radioterapia. La radioterapia se realiza para tratar el seno en su
totalidad y generalmente comienza dentro de 4 a 6 semanas después
de la cirugía.
TERAPIA HORMONAL Y QUIMIOTERAPIA:
Es posible que se necesite tratamiento para eliminar células
cancerosas que puedan permanecer en el cuerpo. Puede realizarse
antes de la cirugía para encoger un tumor o después de la misma para
eliminar las células cancerosas que se pueden haberse propagado o
que permanecen en el cuerpo.
• La terapia de hormonas consiste en la administración de
medicamento en forma de píldoras que se toma para combatir el
estrógeno en el cuerpo. El efecto secundario más común es la
aparición de señales de la menopausia.
• La quimioterapia consiste en la administración de medicamento
por una vía intravenosa (IV) en la vena o en forma de píldora. El
medicamento elimina las células cancerosas. Los efectos
secundarios comunes incluyen la sensación de cansancio, caída del
cabello y náuseas. Por lo general, estos efectos secundarios son
temporales.
HABLE CON SU MEDICO o enfermera si tiene alguna pregunta o duda.

Tema extraido de : www.healthinfotranslations.org.

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PREVENCION DE HEMORRAGIAS CUANDO SE TIENE UN RECUENTO DE PLAQUETAS

Las plaquetas son un tipo de célula sanguínea que se produce en su médula ósea. Ayudan a detener las hemorragias.
Un recuento de plaquetas normal está entre 150,000 y 300,000. Un recuento de plaquetas bajo podría exponerlo a un mayor
riesgo de padecer hemorragias. Un recuento de plaquetas bajo podría deberse a un cáncer, quimioterapia, radioterapia u otras causas. Puede que necesite medicamentos o una transfusión si el recuento de plaquetas es bajo y sufre una hemorragia o corre el riesgo de padecerla.

Cuando sus plaquetas estén por debajo de 50,000, tome las
siguientes medidas de seguridad:

CONSEJOS GENERALES :
• Quite las alfombras y evite las actividades en las que pueda golpearse, caerse o cortarse.
• Pida ayuda para caminar si se siente inseguro.
• Asegúrese de que sus MEDICOS estén al tanto de todos los medicamentos que toma, incluyendo los medicamentos recetados, los de venta libre, los elaborados a base de hierbas y los suplementos alimenticios. Muchos de ellos tienen efectos secundarios que afecten su recuento de plaquetas.
• No tome aspirinas ni ningún medicamento que contenga aspirina.
• Evite tener relaciones sexuales, usar tampones y hacerse duchas vaginales. Cuidado de la piel
• Revise su piel todos los días, para ver si tiene nuevos cortes, hematomas,
erupciones u otras lesiones.
• Póngase hielo en los hematomas o las lesiones nuevos y ejerza presión sobre los cortes durante al menos 5 minutos.
• Evite usar herramientas afiladas tales como navajas, tijeras, agujas, cuchillos, cortaúñas, etc., que puedan provocarle heridas. Utilice una rasuradora eléctrica y una lima para las uñas.
• No camine descalzo.
• No use ropa ajustada ni mangas con elásticos.
• Revise su boca todos los días por si le sangraran las encías.
• Consuma alimentos blandos. Evite los alimentos duros como, por ejemplo, las nueces y las zanahorias crudas.
• Use un humectante labial, para evitar que sus labios se resequen o agrieten.
• Use un cepillo de dientes suave. No utilice hilo dental, cepillo de dientes eléctrico ni mondadientes.
• No utilice aparatos de ortodoncia ni prótesis dentales que no calcen bien.
Quítese las prótesis dentales durante al menos 8 horas por día.
• Utilice una gasa embebida en agua con sal para limpiarse los dientes si sus plaquetas están por debajo de 20,000. Frote con cuidado alrededor de las encías. Cuidado de la nariz y respiración
• Utilice un humidificador de rocío fresco en el aire seco, especialmente en invierno.
• Utilice pañuelos desechables suaves para sonarse suavemente la nariz.
• Si tuviera una hemorragia nasal, siéntese derecho y apriétese la nariz para hacer presión. Cuidados estomacales
• Beba abundantes líquidos, coma comidas saludables y haga ejercicio para evitar el estreñimiento.
• Evite alimentos que le causen molestias estomacales. Informe a su MEDICO si está teniendo problemas de náuseas.
• No se haga enemas, no use supositorios ni termómetros rectales.
• No haga fuerza en el momento de tener deposiciones.

LLAME A SU MEDICO SI TIENE:
• Una erupción roja
• Hematomas inexplicables o que aumentan de tamaño
• Una hemorragia que no se detiene
• Encías sangrantes • Una hemorragia nasal que dura más de 10 minutos
• Tos con sangre
• Vómitos que parecen posos de café o con sangre
• Estreñimiento, deposiciones negras o alquitranadas, o sangre en las
deposiciones.

LLAME A SU MEDICO DE INMEDIATO SI TIENE:
• Visión borrosa
• Cefaleas
• Confusión
• Pérdida de coordinación o fuerza muscular
• Pérdida de sensibilidad en las manos o los pies.
Si tiene alguna pregunta o inquietud, hable con su MEDICO.

extraido por :www.healthinfotranslations.com.

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COMO LIDIAR CON EL ESTRES !!

El estrés es una reacción emocional y física al cambio. Todas las personas tienen estrés. Puede ser positivo y darle energía o puede ser poco saludable y causar problemas de salud.
El estrés por períodos cortos puede no afectarlo, pero cuando dura más, puede causar enfermedades o hacer que éstas empeoren, como las
enfermedades cardíacas, el derrame cerebral, la presión arterial alta, la diabetes, el síndrome de colon irritable, el asma y la artritis.

CAUSAS DEL ESTRES :
varían de persona a persona. Algunas de las causas comunes
del estrés pueden ser la muerte de un familiar, una enfermedad, cuidar de su familia, cambios en las relaciones, el trabajo, un cambio de trabajo, mudarse y el dinero. Incluso cosas pequeñas como las largas esperas o los retrasos o el tráfico pueden causar estrés.

Síntomas Algunas señales comunes del estrés no saludable:
• Sentirse nervioso, triste o enojado;
• Latidos cardíacos acelerados;
• Dificultad para respirar;
• Sudoración;
• Dolor muscular o músculos tensos en el cuello, los hombros, la espalda, la mandíbula o el rostro;
• Dolor de cabeza;
• problemas para dormir; Sentirse cansado o tener
• Estreñimiento o diarrea; Molestias estomacales, falta de apetito o
perdida de peso.

Consejos para lidiar con el estrés Esté atento a las señales del estrés.
Cuando se produzcan, intente evitar la causa o cambie la manera en que reacciona. Otros consejos útiles:

• Haga algo que lo relaje como: respirar profunda y lentamente, hacer ejercicios de estiramiento, yoga, masajes, meditación, escuchar música, leer, darse baños de tina caliente o una ducha.
• Busque un pasatiempo o haga algo que disfrute.
• Aprenda a aceptar las cosas que no puede cambiar.
• Piense en forma positiva.
• Establezca límites. Aprenda a decir que no. Resuelva una cosa a la vez.
• Duerma 8 horas cada noche.
• Coma una dieta saludable que incluya frutas, verduras, proteínas y cereales integrales. Limite la cafeína y el azúcar.
• Haga ejercicios regularmente. El ejercicio le ayudará a relajar los músculos r mejor. tensos, mejorará su estado de ánimo y le ayudará a dormir
• Converse con su familia y amigos sobre sus problemas.
• No lidie con el estrés en forma poco saludable como comer demasiado, no comer lo suficiente, consumir productos del tabaco, beber alcohol o consumir drogas.
• Obtenga ayuda de un profesional si la necesita. Un consejero puede ayudarlo a lidiar con el estrés y a enfrentar los problemas. SU MEDICO le puede recetar medicamentos que le ayuden con los sentimientos de tristeza, nerviosismo o problemas para dormir. infórmele a su MEDICO si tiene señales de estrés.

Tema extraido de :www.healthinfotranslations.org.

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FORMAS DE CONTROLAR SU PESO

Estar con sobrepeso lo expone a un mayor riesgo de presentar problemas de salud tales como :
PRESION ARTERIAL ALTA,DIABETES Y ENFERMEDAD CORONARIA.
Tome decisiones saludables todos los días en vez de entrar y salir de dietas.
Una disminución de ½ a 2 libras (250 grs a 1 kg), por semana es lo mejor. Si baja de peso con mucha rapidez, a menudo lo vuelve a aumentar.

• No se salte comidas. Comience el día con un desayuno saludable. Comer al
menos 3 comidas diarias ayuda a que su cuerpo tenga la energía que necesita y evita el hambre.
• Controle el tamaño de sus porciones. Use un plato pequeño y coma
cantidades pequeñas de una variedad de alimentos. No coma segundas
porciones.
• Coma cuando tenga hambre. Evite comer para relajarse o porque está
aburrido o deprimido. En su lugar, dé un paseo o haga algo que le guste.
• Anote los alimentos que come. Agregue el tipo de alimento, la cantidad y la hora en que lo comió. Esto ayuda a que tome conciencia para que pueda
controlar mejor lo que come.
• Haga ejercicio.CONSULTE CON SU MEDICO antes de comenzar una rutina de ejercicios nueva. Sea más activo y suba las escaleras o estacione el automóvil más lejos. Póngase una meta de ejercitarse 1 hora diaria, al menos 5 días por semana mediante actividades como caminar, montar en bicicleta, nadar, correr y salir de excursión. Las clases de ejercicios pueden ayudarle.
• Limite el azúcar y los dulces.Limite los alimentos que contengan azúcar adicional como los postres, las donas, las galletas y las golosinas, porque tienen muchas calorías y pocos nutrientes. Use un edulcorante artificial en las bebidas en vez de azúcar o beba gaseosas dietéticas.

• Beba agua.Las personas que beben bastante agua tienen más posibilidades de bajar de peso. Beba 6 a 8 vasos de agua al día.
• Tenga cuidado al comer afuera. Cuando coma afuera, prefiera la sopa y
ensalada o los platos pequeños que tengan menos grasa. Pida las salsas y
aderezos aparte. Si las porciones son grandes, comparta el plato o llévese la mitad a casa. Pida las opciones saludables del menú.
• Coma refrigerios que cuiden su salud.Disfrute de frutas, verduras o yogurt ligero sin grasa en vez de los refrigerios envasados. Las galletas bajas en grasa, los cereales integrales y la avena también son excelentes refrigerios.
• Use menos grasa al cocinar. En lugar de freír los alimentos, puede hornearlos, hervirlos, asarlos a la parrilla o cocinarlos al vapor. Quite la grasa y la piel de la carne. Escurra la grasa.
• Sea un consumidor inteligente.Planifique las comidas con antelación. Use una lista y evite comprar cuando tiene hambre. Compre frutas, cereales
integrales, verduras, mariscos, pollo y cortes magros de carne. Si consume
productos lácteos, compre las versiones sin o con poca grasa.
Los pequeños cambios pueden conllevar buenos resultados. HABLE CON SU MEDICO. o nutricionista si tiene alguna pregunta o inquietud.

Tema extraido de : www.healthinfotranslations.com.

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INFECCIONES URINARIAS

CUALES SON LAS CAUSAS:
Las infecciones urinarias es una infeccion a la vejiga o rinones ,son causadas por bacterias o germenes de :
• la orina que queda en la vejiga después de que orina;
• un bloqueo en los riñones o cálculos renales;
• una irritación por usar pantalones apretados, ropa interior de nylon o
o producto de las relaciones sexuales.
• una mala higiene;
• un tubo colocado para drenar la orina;
• las deposiciones.
Las bacterias también pueden habitar en el aparato digestivo,
en la vagina o alrededor de la uretra.
La uretra se encuentra en la entrada de las vías urinarias.
En la mayoría de los casos, estas bacterias entran a la uretra y van hasta la vejiga urinaria y los riñones.
Generalmente el cuerpo elimina las bacterias sin que se presenten síntomas.
Sin embargo, parece que algunas personas, como las mujeres y las personas de mayor edad, son propensas a estas infecciones.

Si sus síntomas se deben a una infección, EL MEDICO le recetará un antibiótico. Los antibióticos pueden destruir las bacterias que causan la infección. El antibiótico que se le recete dependerá del tipo de bacteria que se haya encontrado.

Si tiene una infección simple, se le dará una receta de antibióticos para 3 días. Si es más grave, recibirá una receta para 7 días o más. Siga las indicaciones para tomar el medicamento en forma cuidadosa y completa. AVISELE AL MEDICO si usted es alérgico a algún medicamento.

Tema extraido de : www.auafoundation.org o www.UrologyHealth.org

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CUIDADO CON LA GLUCOSA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Un nivel alto de glucosa en la sangre significa tener demasiada azúcar en la sangre.
El nivel alto de glucosa en la sangre también se denomina HIPERGLUCEMIA. Las células del cuerpo necesitan glucosa en la sangre.
Un nivel normal de glucosa en la sangre es de 70 a 100.
Un nivel inferior a 140 es demasiado alto.
Puede que no presente ningún síntoma de glucosa en la sangre, pero su cuerpo puede estar sufriendo daño.
Un nivel alto de glucosa en la sangre a lo largo de los años puede
dañar los ojos, los riñones, los vasos sanguíneos, el corazón, los nervios y los pies.
CAUSAS
El nivel alto de glucosa en la sangre puede ocurrir junto con la diabetes,
enfermedad en la que su cuerpo no produce suficiente insulina o no es capaz de usarla como debería. El nivel alto de glucosa en la sangre puede empeorar debido a:

- Estrés;
- Infección o enfermedad;
- Determinados medicamentos, tales como esteroides;
- Embarazo.

Las causas más comunes para el nivel alto de glucosa en la sangre en personas con diabetes son:
• no tomar suficiente insulina o píldoras contra la diabetes.
• dejar de tomar medicamentos contra la diabetes, saltárselos o tomarlos
tarde.
• comer demasiado,
• comer alimentos con alto contenido de azúcar o carbohidratos.


SINTOMAS :
El nivel alto de glucosa en la sangre afecta a las personas de manera distinta.
Algunas personas no manifiestan síntomas de advertencia. El nivel alto de glucosa
en la sangre puede ocurrir lentamente a lo largo del tiempo.
Puede presentar un o más síntomas de nivel alto de glucosa en la sangre. Sus familiares pueden notar estos síntomas incluso antes que usted.

• Sed extrema
• Orinar con frecuencia
• Aumento del apetito
• Visión borrosa
• Pérdida o aumento de peso
• Sensación de cansancio o sueño
• Sentirse de mal humor
• Cicatrización lenta de las heridas
• Adormecimiento en las manos o en los pies
• Comezón vaginal o infecciones vaginales frecuentes
• Impotencia
• Picazón de la piel

Infecciones en la piel, tales como furúnculos
Su atención CONSULTE A SU MEDICO si presenta cualquiera de estos síntomas. HABLE CON SU MEDICO acerca de la causa de su nivel alto de glucosa en la sangre.
Es posible que deba tomar medicamentos para controlar su glucosa en la sangre, o puede que deba cambiar su dieta y ejercicios.

Si tiene diabetes, controle su nivel alto de glucosa en la sangre siguiendo su plan
de tratamiento de la diabetes:
• Siga su plan alimenticio.
• Tome sus medicamentos y adminístrese su insulina como se lo hayan
indicado.
• Controle a menudo su glucosa en la sangre y mantenga un registro de los
resultados.
• Siga su actividad o rutina de ejercicios.
• Comuníquese con su médico si observa patrones de nivel alto de glucosa
en la sangre.
• Siga su plan para los días de enfermedad si está enfermo.

SI NO SE TRATA, EL NIVEL ALTO DE GLUCOSA EN LA SANGRE PUEDE LLEVAR AL COMA E INCLUSO A LA MUERTE.

HABLE CON SU MEDICO,o educador de diabetes si tiene alguna
pregunta o inquietud.

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SE PUEDE PREVENIR UN DERRAME CEREBRAL ?

Un derrame cerebral se produce cuando el flujo sanguíneo que va al cerebro
disminuye o se detiene.
Éste puede obstruirse debido a un coágulo de sangre, la placa o la filtración de un vaso sanguíneo.
Algunas veces, el flujo sanguíneo al cerebro se obstruye durante un corto tiempo.
Habrá síntomas de un derrame cerebral, pero éstos desaparecerán en minutos u horas. Esto se denomina AIT (ATAQUE ISQUEMICO TRANSITORIO) o “mini derrame cerebral”. Ello es una fuerte advertencia de que existe un problema y de que se puede producir un derrame cerebral en el futuro. Cuando el flujo sanguíneo que va al cerebro se obstruye provocando un daño permanente, se denomina DERTRAME CEREBRAL. Se pueden realizar exámenes para encontrar el tipo, la ubicación y la causa de la obstrucción al flujo sanguíneo del cerebro.
Síntomas Los efectos de un derrame cerebral dependen de la ubicación y cantidad de daño provocado al cerebro.

LOS SINTOMAS SON REPENTINOS Y PUEDEN INCLUIR:
• Adormecimiento, hormigueo o debilidad en el rostro, brazo o pierna, a
menudo en un solo lado del cuerpo.
• Confusión o dificultad para entender.
• Dificultad para hablar.
• Dificultad para ver con un ojo o con ambos.
• Mareos o problemas de equilibrio, coordinación o para caminar;
• Fuertes dolores de cabeza repentinos por causa desconocida.

Cuidado tan pronto como sienta los síntomas de un derrame
cerebral pedir ayuda medica
El objetivo de la atención es evitar que se produzcan más daños en el cerebro. Es imprescindible acudir de inmediato al hospital.
Normalmente toma algunos días evaluar qué tipo de daño se produjo.
Es muy difícil predecir la recuperación después de un derrame cerebral.

La atención se planifica en base a sus necesidades y podría incluir:

• Terapia de rehabilitación;
• Ejercicios para fortalecer sus músculos;
• Adaptación de su actividad con el fin de usar el lado fuerte de su
cuerpo.
• Aprender la forma de hablar y comunicarse;
• Aprender las formas de comer y beber con seguridad.

FACTORES DE RIESGO USTED SE ENCUENTRA EN RIESGO DE SUFRIR UN DERRAME
CEREBRAL SI:

• Tiene la presión arterial alta, diabetes, colesterol alto en la sangre, enfermedades cardiacas o un derrame cerebral anterior;
• Proviene de una familia donde otras personas sufrieron un derrame cerebral;
• Tiene sobrepeso;
• Es inactivo o no realiza ejercicios;
• Se encuentra bajo mucho estrés;
• Ingiere alimentos con un alto contenido de colesterol y grasa;
• Fuma o consume tabaco;
• Bebe demasiado alcohol;
• Consume drogas ilícitas;
• Tiene una lesión en la cabeza o una alteración hemorrágica.

Si tiene cualquiera de estos factores de riesgo, HABLE CON SU ,MEDICO sobre las formas de controlarlos.

EVITAR UN DERRAME CEREBRAL
• Controle la presión arterial alta, la diabetes, el colesterol alto en la sangre y las enfermedades cardiacas, si las presenta
• Deje de fumar
• Realice ejercicios
• Ingiera una dieta saludable y baje de peso si está sobrepeso
• Restrinja el consumo de alcohol a 1 ó 2 bebidas al día
• Evite las caídas y las lesiones

HABLE CON SU MEDICO si tiene alguna pregunta o inquietud.
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LA OSTEOPOROSIS AVANZA EN SILENCIO

La osteoporosis es una enfermedad que resulta en la pérdida de tejido óseo. Cuando se pierde tejido óseo, los huesos se vuelven frágiles y se rompen con mayor facilidad.

SINTOMAS:
La pérdida ósea por osteoporosis con frecuencia no causa síntomas. Es
posible que las personas no sepan que padecen la enfermedad hasta que sus
huesos se vuelven tan débiles que un esfuerzo repentino, un golpe o una
caída causa que un hueso se rompa.
La pérdida de hueso que causa que los huesos de la columna vertebral se
colapsen puede sentirse o percibirse como un dolor severo de espalda,
pérdida de estatura, postura encorvada o una joroba.

EXAMENES:
HABLE CON SU MEDICO sobre las pruebas para detectar la osteoporosis. Su
médico puede pedirle que se realice uno de los siguientes exámenes:

- Un ultrasonido de talón: esta prueba busca la pérdida de hueso. Tendrá que quitarse los zapatos y los calcetines
- Se le colocarán unas pequeñas almohadillas en cada lado del talón
- La prueba dura unos cuantos minutos y no es dolorosa.
- Una densitometría ósea, también conocida como DEXA: esta prueba de rayos X mide la densidad ósea de la parte inferior de la columna
vertebral, la cadera o la muñeca. La prueba dura unos cuantos minutos.
- No use ropa con cierres, broches o varillas metálicas. Los resultados de la densitometría se reportan como la cantidad de pérdida de hueso.
- Un análisis de sangre: este examen comprueba los niveles hormonales y busca otras condiciones que incrementan la pérdida de hueso.

SU CUIDADO :
Empiece a prevenir y tratar la osteoporosis desde joven. Mantenga sus
huesos fuertes durante toda la vida. Los tratamientos pueden detener o
retardar una mayor pérdida de hueso y las fracturas, pero no existe una cura.
- Lleve una dieta rica en calcio o tome suplementos de calcio todos los días.
- Las personas entre los 19 y 50 años de edad deben comer 3 porciones o 1000 miligramos de calcio todos los días.
- Las personas mayores de 50 años de edad deben comer 4 porciones o 1200 miligramos de calcio todos los días.
- Las fuentes de calcio en los alimentos incluyen a la leche, productos lácteos o alimentos enriquecidos con calcio como los jugos o cereales.
- Los suplementos de calcio pueden ser una buena opción si no puede obtener calcio suficiente a través de la alimentación.
- No exceda la ingesta recomendada de calcio.
Se necesita la vitamina D con calcio, y la luz del sol es la fuente más rica de vitamina D.
- Asolearse durante 15 minutos tres veces a la semana le proporciona al cuerpo la cantidad necesaria de vitamina D.
- Si no puede exponerse lo suficiente a la luz del sol, tome 400 a 800
unidades internacionales de vitamina D todos los días.
• Mantenga un peso saludable; estar bajo de peso lo expone a un mayor riesgo de sufrir osteoporosis.
• Realice 3 a 4 horas a la semana de ejercicios de pie, tales como caminar, correr, bailar y gimnasia aeróbica.
• Deje de fumar o consumir tabaco.
• Limite el consumo de bebidas alcohólicas, con cafeína y gaseosas.
• HABLE CON SU MEDICO acerca de las medicinas disponibles para reducir la pérdida de hueso.
• Si está pasando por la menopausia o se le han extraído los ovarios, pregúntele a su MEDICO acerca de la terapia de reemplazo de estrógenos.
El estrógeno puede evitar que siga perdiendo hueso, sin embargo este
tratamiento conlleva algunos riesgos. HABLE CON SU MEDICO acerca de sus
riesgos y beneficios.
HABLE CON SU MEDICO si tiene alguna pregunta o duda.

tema extraido de :www.healthinfotranslations.org.

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Problemas y tipos comunes del sueño

Los problemas del sueño implican tener dificultad para quedarse
dormido, para mantenerse dormido o para mantenerse despierto. Los
problemas del sueño más comunes se mencionan a continuación.

- El insomnio incluye cualquier problema para quedarse dormido,
mantenerse dormido o despertar demasiado temprano en la mañana.
Entre los factores que pueden causar insomnio se encuentran los
siguientes:
• Enfermedades
• Sentirse triste
• Estrés
• Cafeína
• Alcohol o drogas
• Ciertos medicamentos
• Fumar mucho
• Hábitos de sueño deficientes, como: siestas durante el día; dormir en un lugar con mucho ruido o luz; acostarse temprano; pasar mucho tiempo despierto en la cama. Si es posible, modifique los factores que pueden estar provocándole insomnio.
HABLE CON SU MEDICO si tiene dificultad para dormir en más de
TRES noches a la semana durante un mes. Tenga una rutina regular para la
hora de acostarse. Limite la cafeína, el alcohol y el cigarrillo.

LA APNEA : del sueño es cuando se deja de respirar algunos momentos
durante el sueño. La cantidad de tiempo en que se deja de respirar puede
variar de algunos segundos hasta más un minuto. Durante este tiempo, el
cuerpo no obtiene suficiente oxígeno. La apnea del sueño puede ocurrir
varias veces cada noche. CONSULTE A SU MEDICO si su familia nota
ronquidos fuertes o falta de respiración durante el sueño. Otros síntomas
que puede notar incluyen quedarse dormido durante el día y no sentirse
descansado cuando despierta en la mañana.
El tratamiento de la apnea del sueño implica mantener las vías respiratorias abiertas durante el sueño. Éste puede incluir:
• más exámenes;
• pérdida de peso;
• evitar el alcohol;
• usar una máquina de presión positiva continua de las vías
respiratorias para abrir las vías respiratorias durante el sueño.

LA NARCOLEPSIA :es tener dificultades para mantenerse despierto durante el día. Una persona con narcolepsia puede quedarse dormida repentinamente durante una actividad. El tratamiento implica tomar medicamentos para ayudarlo a mantenerse despierto durante el día.

TERRORES NOCTURNOS :ocurren cuando una persona despierta repentinamente con gritos, confusión o pánico. Los terrores nocturnos se
tratan con medicamentos durante el día.
CONSULTE A SU MEDICO si presenta estos síntomas.

EL SONAMBULISMO es cualquier actividad, como caminar, que se realiza
mientras una persona está dormida. Generalmente, la persona no
recuerda la actividad. Despertar a un sonámbulo no es peligroso, pero
mientras éste deambula pueden producirse lesiones. Evite que un
sonámbulo se lesione, por ejemplo, bloqueando las escaleras con una
puerta y quitando objetos para prevenir tropiezos. Si está preocupado por
la seguridad durante el sonambulismo o si éste ocurre con frecuencia,
HABLE CON SU MEDICO.

SINDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS : eS una molestia en las piernas que
generalmente se siente en la noche. La molestia puede sentirse como una
sensación de escalofríos, que sólo se alivia moviendo las piernas. Este
síndrome puede provocar insomnio y somnolencia durante el día. No
existe una causa o cura conocida para el síndrome de las piernas
inquietas. HABLE CON SU MEDICO sobre las maneras de controlar el
problema. También puede intentar reducir el estrés, tomar baños
calientes, recibir masajes y hacer ejercicios de estiramiento para ayudar a que sus músculos se relajen. Se pueden recetar medicamentos para
aliviar las molestias si estas perturban mucho el sueño. Hable con su médico si presenta síntomas de un problema del sueño.

Su médico puede hablarle sobre las formas de controlar su problema o
indicarle un estudio del sueño. Un estudio del sueño es un registro de 6 a
8 horas de su actividad cerebral, frecuencia cardíaca, movimientos de las
piernas, niveles de oxígeno y respiración mientras duerme durante la
noche.

extraido de www.healthinfotranslations.org.

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SABE COMO PREVENIR EL CANCER DE COLON ?

DETECTANDOLO A TIEMPO
La tasa de mortalidad a causa del cáncer de colon ha descendido en los últimos 15 años, posiblemente debido al AUMENTO DE LA CONCIENCIA Y LA DETECCION SISTEMATICA POR MEDIO DE LA COLONOSCOPIA.
El cáncer de colon casi siempre se puede descubrir a través de este procedimiento en las etapas más tempranas, cuando es más curable. Casi todos los hombres y mujeres de 50 años de edad y mayores se deben someter a exámenes de detección sistemática del cáncer de colon. Es posible que los pacientes en riesgo necesiten hacerse estos exámenes a una edad más temprana.

COLONOSCOPIA es un examen que busca enfermedades en el intestino grueso. Se introduce una sonda por el recto y luego por el
intestino grueso, al que también se conoce
como colon. De esta manera, su MEDICO puede
ver la parte interior del colon. Su médico
también puede:
• recolectar células;
• tomar una pequeña muestra de tejido, llamada biopsia;
• extraer formaciones, denominadas pólipos. Un familiar o un amigo adulto debe acompañarlo para que lo lleve a casa después
del examen. No es seguro que conduzca ni que se vaya solo. Llegue puntualmente a su examen. Planifique estar aquí 2 a 3 horas. El examen
dura aproximadamente 30 minutos.

PREPARACION :
• Deberá comprar en una farmacia los artículos que se indican: Fleet Phosphosoda (fosfosoda), botella de 3 onzas Enema Fleets Es posible que la tienda tenga marcas propias para estos productos, que cuesten menos. Solicite ayuda al farmacéutico.
• No ingiera productos que contengan aspirina ni tabletas de hierro por una semana antes del examen.
• Informe a su médico si es diabético o toma anticoagulantes.
• Pregunte a su médico si puede tomar sus medicamentos la mañana del examen. Si se lo permite, tómelos sólo con un sorbo de agua.

• ANES DEL EXAMEN,INFORMELE AL PERSONAL:
─ Sobre cualquier medicamento que tome. Incluya todos los medicamentos de venta con y sin receta médica, las vitaminas y hierbas que toma.
─ Si sufre de alguna alergia.
─ Sobre sus antecedentes de salud y cualquier cirugía que haya tenido.
─ Si pudiera estar embarazada. El día antes del examen
• No coma alimentos sólidos ni beba productos lácteos.
• No beba líquidos rojos ni morados. Sólo beba líquidos claros, como:
─ agua;
─ caldo o consomé claro;
─ jugos claros de fruta sin pulpa, como manzana, uva blanca y limonada;
─ refrescos claros como el de lima-limón, Kool-Aid o bebidas deportivas;
─ café o té sin leche ni crema no láctea;
─ gelatina o paletas heladas (sin crema).
• A las 2 p.m., comience la limpieza intestinal bebiendo la fosfosoda. ─ Agregue media botella de fosfosoda a un vaso de agua o jugo de manzana de 4 onzas ó 120 milímetros. ─ Después de esto, beba 8 onzas o 240 mililitros de agua.
─ Siga bebiendo líquido durante el día.
• Es posible que deba ir al baño inmediatamente. Tendrá deposiciones sueltas y acuosas dentro de aproximadamente 1 hora y durante todo el
día. Se volverán más acuosas. Sus intestinos estarán limpios cuando
evacue sólo líquido amarillo pálido sin deposiciones.
• A las 4 p.m., repita la dosis de fosfosoda. Mezcle la otra mitad de la fosfosoda con 4 onzas o 120 milímetros de agua y bébala.
• A las 10 p.m., si lo indica su médico,
• Después de las 12 de la noche, no coma ni beba nada, lo que incluye agua y no fume. El día del examen
• No tome sus medicamentos matutinos a menos que se lo indique su médico. Durante el examen
• Usará una bata de hospital.
• Se le insertará una vía intravenosa en una vena del brazo, a través de la cual se le administrará un medicamento para adormecerlo.
• Se recostará sobre su costado izquierdo. Se le pedirá que suba las rodillas hasta su pecho.
• La sonda se colocará suavemente en el recto, hacia el colon. Puede que experimente una urgencia por tener deposiciones.
• Respire lenta y profundamente por la boca, lo que lo ayudará a relajarse.
• Cuando la sonda esté en su lugar, puede que se introduzca aire en el colon a través de la misma.
• Debiera sentir muy poco de dolor durante el examen.
• Se observa el colon y luego se retira la sonda.
Después del examen
• Los medicamentos que se administren durante el examen lo adormecerán. Por su seguridad, un familiar o un amigo adulto tendrá que llevarlo a casa.
• Usted debe permanecer en el área de exámenes hasta que pase la mayor parte del efecto de la anestesia.
• Es posible que tenga gases después del examen. Esto se debe al aire que fue introducido en el colon.
• Después del examen, puede retomar su dieta normal. Si se extrae un pólipo, su médico podría restringir su dieta durante un período breve.
• Es posible que tenga una pequeña cantidad de sangre en el recto. Esto es normal.
• Los resultados del examen se le envían a su médico, quien los analizará con usted. Hable con su médico o enfermera si tiene alguna pregunta o inquietud.

Health and OhioHealth, Columbus, Ohio. Available for use as a public service without copyright
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LA RECUPERACION DESPUES DEL PARTO

Después de dar a luz, una enfermera la revisará y responderá todas las preguntas que pueda tener. Durante su estadía, las enfermeras le enseñarán cómo cuidarse y cómo cuidar a su bebé.

CAMBIOS EN SU CUERPO
....Una enfermera palpará su abdomen para comprobar el estado de su útero mientras esté en el hospital. Si su útero está blando, la enfermera masajeará su abdomen para ayudar a que el útero vuelva a estar firme.
....Tendrá una hemorragia vaginal durante entre 2 y 4 semanas. Durante los primeros días, la hemorragia es similar a una menstruación abundante. Puede que expulse pequeños coágulos de sangre. La hemorragia disminuirá y se volverá rosa, marrón oscura y luego transparente. No use tampones. Utilice toallas higiénicas.
....Sus pechos se llenarán de leche de 3 a 5 días después de haber dado a luz, se pondrán firmes y le dolerán. Puede que a veces goteen.
....Es posible que se estriña. Podrán indicarle tomar un ablandador de heces o un laxante.
....Avise a su enfermera si tiene problemas para orinar.

ACTIVIDAD
....Pida ayuda al personal las primeras veces que se levante de la cama.
....Permanezca sentada durante algunos minutos antes de comenzar a caminar.
....Camine por los corredores de 3 a 4 veces al día durante unos 5 a 10 minutos.
DIETA
....Es posible que sienta cansancio y hambre. Recibirá fluidos por vía IV (intravenosa)
en su mano o brazo hasta que pueda beber bien. Beba abundante líquido. Al
principio le ofrecerán comidas livianas y luego podrá retomar su dieta normal.


2 CONTROL DEL DOLOR
El dolor y los calambres son normales. Los puntos podrán provocarle ardor o escozor. Pida medicamentos para el dolor cuando los necesite. Puede que los medicamentos no hagan desaparecer su dolor, pero lo aliviarán. Controle su dolor para poder cuidarse, cuidar a su bebé y estar en actividad.
Cómo controlar el dolor del área alrededor de su vagina y ano, llamada área perineal:

....Coloque una bolsa de hielo en el área perineal el primer día, durante períodos de tiempo breves, para disminuir el dolor y la inflamación.
....Tome un baño tibio. Podrá volver a tomar baños 24 horas después del parto.
....Aplique algún medicamento tópico, como un aerosol o una crema, para aliviar el dolor rectal causado por hemorroides.
CUIDADO DEL PERINEO
Mantenga limpia el área perineal para evitar infecciones y olores. Esto se llama cuidado del perineo. Le darán una botella de plástico para llenarla de agua tibia. Cada vez que vaya al baño, use la botella de plástico para enjuagar con agua tibia el área del perineo. Cambie su toalla higiénica cada vez que vaya al baño. Lávese las manos con agua y jabón.

DUCHAS
Una ducha la hará sentirse bien y la ayudará a relajarse. Pida a alguien que la ayude la primera vez que se duche.

VUELVA A CASA DESPUES DEL ALTA
Su enfermera la ayudará a prepararse para regresar a casa con su bebé. Recibirá información sobre cómo cuidarse y cuidar a su bebé.

SUS CUIDADOS PUEDEN INCLUIR :
•Limitar las veces que sube escaleras a una o dos veces al día.
•No levantar nada que sea más pesado que su bebé.
•Procurar obtener ayuda para las tareas del hogar durante al menos 2 semanas.
•No conducir un automóvil durante al menos 2 semanas.
•No mantener relaciones sexuales hasta que su médico lo apruebe. Hable con su médico sobre métodos para controlar la natalidad. Amamantar a su bebé no evitará que quede embarazada.
•No se reintegre al trabajo hasta que su médico lo apruebe.

Llame a su médico de inmediato si tiene:
•Fiebre de más de 38 °C (101 °F).
•Síntomas de infección en los pechos como, por ejemplo, fiebre, dolor, enrojecimiento o un área caliente y endurecida en uno o ambos pechos.
•Una hemorragia vaginal abundante, que empapa una toalla higiénica por hora durante dos horas, o si tiene coágulos de sangre grandes.
•Secreción vaginal maloliente; la secreción normal huele como su menstruación.
•Problemas para orinar, incluyendo problemas para comenzar a orinar, ardor o dolor.
•Ningún movimiento intestinal en 3 días.
•Un punto caliente y duro en la pierna, o dolor en la parte inferior de las piernas.
•Dolor o calambres fuertes o constantes.
•Dolor de cabeza, visión borrosa o si ve puntos ante sus ojos que no desaparecen.
•Sentimientos de suma tristeza, o si siente deseos de hacerse daño o de hacer daño a su bebé. Llame a su MEDICO en los primeros días después de haber llegado a casa, para fijar una consulta de seguimiento dentro de unas 4 o 6 semanas. Hable con su MEDICO o enfermera si tiene alguna pregunta o inquietud.

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